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A realizarse el día: Viernes 27 de Marzo de 2015 de 18.00 a 22.00 hs.
Mentoring Escuela de Estudios Empresariales y Sociales.
Ciudadela 1432 esc 301. Tel: 2900-2227.

Somos conscientes de que la actitud con la que recibimos cada día determina en gran parte la calidad de nuestros logros, el feedback que obtenemos y la apreciación –mayormente subjetiva- de éxito o fracaso que resulta de todo esto. Pero la actitud no lo es todo, y por eso elegimos una alimentación adecuada, cuidamos que nuestro medio ambiente inmediato esté limpio y, dentro de lo posible, evitamos hábitos riesgosos para la salud física y mental.
Desde la infancia, en nuestra familia y en la escuela nos preparan para atender estos aspectos. Sin embargo, no se nos enseña algo esencial: a respirar bien.

Sabemos muy poco sobre respiración y muchas veces lo poco que sabemos es errado. La respiracióncorrecta es la base de una salud fuerte, es el principal punto de apoyo para controlar el estrés y para aprender a concentrarnos. Cuando estamos cansados e irritables, cuando tenemos dificultades para conciliar el sueño o para enfocarnos en una tarea, las técnicas respiratorias nos ayudan a recuperar el control de nuestro bienestar. Podemos decir también que una respiración deficiente pude provocar cansancio, irritabilidad y falta de fuerzas.

Las prácticas respiratorias y las técnicas de concentración y visualización creativa dan calidad a nuestra vida y aumentan nuestra eficacia en la consecución de nuestros sueños. El objetivo de este curso es aprender técnicas sencillas, que pueden realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar, para manejar el estrés, optimizar nuestro desempeño y ser más creativos incluso en nuestra relación con los demás.

Expone: Ps. Social Laura Veiga.

Informes e inscripciones:

A realizarse el día: Viernes 27 de Marzo de 2015 de 18:00 a 22:00 hs
Coffee Break 20.30 hs
Entrega de Certificado digitalizado vía email.

Inscripción anticipada:
Abonando hasta el día Miércoles 25 de Marzo de 2015 $900 por Plaza.
Inscripciones generales:
Abonando a partir del día Jueves 26 de Marzo de 2015 $1100 por Plaza.
Las inscripciones se realizan telefónicamente al 2900-2227 o vía email a mentoring@mentoring.com.uy indicando teléfono para contacto.
Salón del evento: Mentoring Escuela de Estudios Empresariales y Sociales.
Ciudadela 1432 esc 301.
Teléfono.: 2900-2227
Email: mentoring@mentoring.com.uy
Sitio Web: www.mentoring.com.uy
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